芝麻粉
「功效]补血、润肠、通乳、养发等功效。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，肠燥便秘，富含维生素 E 和芝麻素具有优异的抗氧化作用，故能抗老防癌，美容养颜。[用法]用开水、热豆浆，或牛奶冲泡即可食用，也可拌入麦片粥中食用或与核桃粉及杂粮粉面调服。杏仁粉
[功效]富含硒为抗癌食品，钙含量是牛奶的 2 倍，含大量纤微质可健喂消食，具有润肺清火、散寒、驱风、止泻润燥之功效，能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，镇咳化痰，排毒养颜，治疗便秘。古往今来公认的美容佳品，对体虚咳嗽，大便干燥等疾病疗效特别明显。
功效]有解肌退热，发表透诊，生津止渴、升阳止泻，降血压，降低胆固醇功效。防治心脑血管疾病有奇效，解酒有特效。治疗高血压，高血脂，高血糖，及偏头痛等心脑血管等疾病。葛根粉对女性丰胸美容效果显著。[用法]既可熟饮，也可生吃、熟饮，就是每次取葛粉 25 克，先用 30 克凉开水调均后，再用 200 克沸水冲泡即可，加糖食用，香甜十足。若用温水直接冲泡生饮，清凉效果则更佳。暑天，假如泡熟放进冰箱，结冰更好吃，清凉、解渴、解暑效果特佳。
莲藕粉
用法]先用凉水调均，然后沸水冲调成糊或直接放入微波炉大火转一分钟即可食用。
[用法]用开水，热豆浆，或牛奶冲泡即可食用，也可拌入黑艺麻粉，核桃粉及杂粮粉面调服。是中老年朋友常用的保健食品。
[功效]能健脾胃、补肺肾、强身壮体，祛痰，消暑、明目、1解毒、增强免疫力、抗菌、消炎、降糖、抗肿瘤及高血压、高血脂等心脑血管疾病，用于治疗气血不足，糖尿病，高血压具有很好的疗效。[用法]用热水冲泡，加入蜂蜜或白糖搅拌饮用，可与木瓜粉，葛根粉等同服，丰胸美容。或与艺麻粉，苡仁粉，同服，也常加入婴儿米粉中一同炖服。[小智囊]木瓜是公认的丰胸美白圣品，山药含有女性荷尔蒙成分，能防止肌肤老化，收缩毛孔，细嫩皮肤，这两种和葛根同用美白丰胸效果特好。
蕨根粉
[功效]具有清热解毒，健胃补脾的功效，对头晕失眠，高血压等病症有良好的医疗和保健效果.。[用法]早晚一次，与葛根粉一同用有降脂、降压功效，和青木瓜同用对口腔溃疡有很好的效果,绿茶粉[功效]滋润皮肤，抗炎止痒，防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等特殊效果。除斑消斑，能预防高血压，糖尿病,癌症等疾病具有抗氧化，中和游离子的性质，可消除黑斑，皱纹，崔斑，皮肤干裂等多种皮肤问题，同时排毒减。[用法]开水冲服。与柠粉、山楂粉、荷叶粉同饮更佳，与酸奶同喝减肥特效，用绿茶粉加面粉、蛋黄、或蜂蜜制成面膜有很好的祛引紧皮肤效果。
海带粉
功效]可增强免疫力、保健、补脑增智、抗衰老，降腊、降压，防止肥胖病、高血压、心血管病等，具有抗癌作用。
「用法]海带粉、核桃粉各取适量，每日两次冲服，可预防老年痴呆症，减低胆固醇。海草粉[功效]有净化血液的作用，调节高血压，高血脂、高血糖，特别是对糖尿病，心脏病，高血压，动脉硬化，肥胖症，贫血，各种皮肤病人来说是及佳的饮料。
[用法]1、可开水泡代茶饮用，各种皮肤病人来说是及佳的饮料，2、可拌在蜂蜜里一周后食用。对便秘、肝功能不全的人，贫血，缺钙的人都是极佳的保健食品。珍珠粉[功效]珍珠为保健领域养颜珍品， 调节内分泌。具有安神定惊，清热阴，明目，解毒。并能润泽肌肤，美容养颜嫩肤，去皱除斑，调节内分泌。另对烧伤，溃烂，伤口能起消炎杀菌，生肌的作用。「用法]开水冲服，或舌下含服，或加蛋清，牛奶，蜂蜜制成面膜敷面。糙米粉通便，软化血管，活血化痰，改善循环，造血，预防流产，防癌功效。[用法]可加入小米粉，黑米粉，黑芝麻等制成营养粉，用热开水早晚冲服
糯米粉
[功效]具有补中益气、暖脾胃的作用。
[用法]直接用开水冲泡，也可加牛奶、豆浆一起冲服。黑米粉
[功效]黑米具有滋阴补肾，健睥暖肝、明目活血等疗效。治疗贫血，头昏，视物不清，眼花，头发早白。[用法]用开水，热豆浆，或牛奶冲泡即可食用，也可拌入麦片粥中食用或与核桃粉及杂粮粉面调服。香米粉[功效]增强食欲、改善消化、儿童增智效果
[用法]香米粉，核桃粉各取等量用热牛奶直接冲泡，亦可以制作成婴儿米粉。小米粉[功效]具有健胺和中、益肾气、补虚损等功效、最宜产妇、病人、儿童。[用法]用开水，牛奶冲泡即可食用，，也可拌入芥麦粉、核桃粉及杂粮粉面调服。是婴儿营养粉的重要组方。玉米粉功效]抗癌、降脂，降压作用。
[用法]和葛根粉，杏仁粉同用，具有明显的降脂，降压，软化血管的作用。实粉[功效]平固肾涩精，补脾止泄。治遗精，淋浊，带下，小便失禁，大便泄泻。[用法]茯苓粉、芡实粉、莲子粉一同开水冲服。
花生粉
[功效]有良好的止血功效。能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，降低胆固醇的作用。内部资料，禁
止外传[用法]将花生粉与红枣配合使用，既可不许补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。也可做陷料,高梁粉「功效]补气、健脾、养胃，止泻。适宜于小儿消化不良，睥胃气虚，大便溏薄之人食用。用法]用开水、牛奶冲泡即可食用