症状:颈椎酸痛、僵硬，活动不利，严重者颈后出现“富贵包”
生态紊乱:阳气流通不畅，膀胱经、督脉不通
生态调整方向:升提阳气，疏通颈部膀胱经及督脉气血
食疗方法:粉葛根20g，薏米30g，小米50g煮水喝，每天把这三样药食同源的食材放入锅中，放入适量的水先泡20分钟，然后开大火烧开后换小火继续煎30分钟即可出锅，分为两碗，早晚各一次，饭前饭后均可，但饭后要隔升40分钟
加减:脾胃虚寒者加生姜4片(高血压者不加)，脑供血不足者加当归12g

服用周期:7天为一个周期，一般4-8个周期。病史越长，调理周期越长

中药主方：

养血：熟地黄、当归、川芎

荣筋：白芍、甘草

解疼：葛根、桂枝

辨证加药：

气滞型：香附、乌药

痰湿型：半夏、苍术

风寒湿痹型：独活、羌活

肝肾：女贞子 、山茱萸

加强中药：

川牛膝：引血下行